LAS MUJERES DE CUIDADO PERSONAL DE LAS LATAS NOS VAMOS AL SPA

Llegan los primeros días fríos de la temporada. Llueve, corre el viento y la noche llega pronto. Las mujeres del espacio de Cuidado Personal del proyecto de intervención comunitaria “Las Latas” tenemos ganas de seguir cuidándonos, aprendiendo y explorando nuevas experiencias. Estas fechas se nos antojan ideales para comenzar con nuestras actividades invernales y la de hoy tiene muy buena pinta porque… ¡nos vamos al spa!

Ya estamos todas a la entrada del lugar. Sonrientes, en una tarde donde el sol se intuye tímidamente y el frío se hace sentir en las mejillas. Esperamos fuera a las últimas que van llegando, aunque nuestra mente parece que ya está dentro, sumergida en las aguas termales. Después de un breve speech de bienvenida y de las propiedades saludables de los baños termales, nos ponemos la ropa de batalla: bañador, chanclas de goma último modelo y el gorro de baño que no hay manera posible de que quede puesto dignamente.

Dentro nos encontramos con un circuito de espacios muy sugerentes. Enseguida sabemos que la zona baño que tiene el agua calentita, los chorros y las burbujas, va a postularse como la favorita, aunque sin desmerecer al baño turco. Empezamos por la zona de baño, un gran sitio para empezar a ponernos al día y relajarnos entre las burbujas. Fuimos probando las diferentes estaciones de hidromasaje y encontrando las que más nos gustaban.

Después pasamos al baño turco, las sensaciones son divertidas. Una sala silenciosa donde comienza a animarse la tarde mientras hablamos de todo. Nos dedicamos a arreglar el mundo y a pensar en el futuro. Fue un sitio donde intercambiamos experiencias y vivencias de los más variopintas mientras unas estábamos sentadas, otras de pie y alguna que otra cerca de la puerta, comprobando que el spa estuviera en orden y, si entraba algo de aire frío de paso, disfrutando disimuladamente de éste.

Aunque, he de deciros que, lo más divertido fue la ducha escocesa. Ese, ya maldito por nosotras, lugar donde por alguna extraña razón alguien ha pensado que sería una gran idea lanzarte chorros de agua congelada sin avisar y justo después de estar disfrutando del agua termal. Fueron muchos (o algunos) los gritos de gélida sorpresa al recibir semejante hidroterapia. Ciertamente, el quid era divertirnos desde fuera mientras nuestra compañera disfrutaba de una agradabilísima sesión de ducha escocesa.

Para terminar, nos dimos una ducha con aceites de almendra muy relajante. Al salir del spa, estábamos tan relajadas que hubiéramos podido irnos a dormir por varios días… ¡qué maravilla, estamos deseando volver a repetir con una experiencia nueva!

 

LAS LATAS GOLEA POR LA PAZ

Es una tarde de lo más típico por estas fechas. Llovizna, árboles desnudos y una brisa algo más que fresca. Estamos esperando a los últimos y últimas rezagadas en el barrio. El horario del colegio nos deja un margen muy modesto para vestirnos con la elástica de Las Latas F.C. y salir hacia el II Foro Mundial sobre las Violencias Urbanas y la Educación para La Paz, invitados por Dragones de Lavapiés.

Una vez en el icónico Matadero de Madrid, nos encontramos con un campo improvisado y unos circuitos de habilidades que, mientras las familias pasaban a ocupar las mejores localizaciones, observábamos con ganas mientras nos calzábamos las botas. El calentamiento consistió en completar una serie de pruebas de habilidad futbolística a la vez que se contestaban preguntas sobre educación para la paz. Diferentes ejercicios nos hacían bombear la sangre a nuestros músculos y una batería de cuestiones nos agilizaba la mente. Las familias permanecen expectantes. Los rivales no aparecen y las últimas noticias no son esperanzadoras: finalmente no se presenta ningún equipo contra el que jugar.

Aún así, el espíritu de Las Latas F.C. es el de disfrutar y compartir el momento. ¡Hemos venido, estamos animados y animadas y vamos a improvisar un plan para pasar una tarde marcando goles por la paz! Mientras los y las peques del equipo siguen jugando y participando de las diferentes pruebas sobre habilidades futbolísticas y educación para la paz, los más mayores de Las Latas F.C. se incorporan a una pachanga con otros chicos que ya estaban utilizando el campo. La diferencia de edad es notable, igualmente la diferencia física. Pero estamos aquí para demostrar que el deporte es una herramienta para la paz y la convivencia, para demostrar que la diferencia de edad y de capacidades no es una excusa para la exclusión. Efectivamente, la actividad se desarrolla de manera intensa y saludable. Reina la cooperación y la diversión con alguna ocasión estelar de los jugadores de Las Latas F.C.

Llega el turno para el siguiente partido. Los y las peques de Las Latas F.C. se reparten en dos equipos y comienzan a aplicar los conocimientos que practicamos y aprendemos en nuestros entrenamientos. A su vez, los mayores descansan mientras toman la merienda y recuperan fuerzas. A los pocos minutos de comenzar el segundo partido, los mayores del equipo se acercan a la banda para dar ciertas indicaciones y animar a los y las suyas. Es un partido emocionante donde prevalece un estilo de juego conservador: se buscan las opciones de pase como medio de progreso en el ataque. Esto hace que el público esté expectante y disfrutando de la elaboración del juego en equipo y de los contraataques repentinos. ¡Queda patente que la comunicación en Las Latas F.C. está muy bien engrasada!

Empieza a llover ligeramente, apenas chispea, aunque hay que extremar las precauciones sobre el firme. También va oscureciendo y eso complica la jugabilidad así que bajamos un poco el ritmo del partido por seguridad. Al terminar el partido, pasamos los últimos momentos de la tarde recibiendo las medallas y aprovechando para posar ante las cámaras de las familias, amigos y amigas que vinieron a acompañarnos en esta jornada donde Las Latas F.C. goleó y ganaron las ciudades de paz.

LATAS CONTRA DRAGONES: LAS LATAS F.C. RECIBE EN ADELFAS A DRAGONES DE LAVAPIÉS

Es lunes y hace una semana que participamos en el torneo por categorías de fútbol sala de Lanzamos Pacífico, con bonito resultado. Es un día perfecto para mantener el nivel competitivo que llevamos tiempo perfeccionando. Esta vez nos acompañarán Dragones de Lavapiés, una iniciativa deportiva vecinal del barrio de Lavapiés que entiende el fútbol como una oportunidad para la construcción de comunidad. Nuestro rival, que viste de amarillo, luce un amplio banquillo y un cuerpo técnico muy dedicado. Su fama les precede y entenderemos el porqué en cuanto empiece el encuentro, va a ser un partido disputado y emocionante a partes iguales. Una vez llegan Dragones de Lavapiés al campo de Las Latas, en el Polideportivo Adelfas, no tardamos en ponernos al día, no en vano nos conocemos de diferentes espacios y somos todos amigos, amigas y gente conocida.

El ambiente distendido dura hasta que ambos equipos se dirigen a ocupar sus diferentes posiciones en el campo. Nuestro capitán, entonces, se dirige voluntariosamente hacia el otro equipo con una clara intención hospitalaria. Les ofrece balones para que puedan calentar realizar un calentamiento como si estuvieran en casa. También les indica dónde están los vestuarios y cuál es el grifo del agua más fresquita que hay en las instalaciones. Dragones de Lavapiés aceptan encantados todo lo que les ofrecemos. El ambiente de deportividad y de jornada recreativa está garantizado. Las familias ya están situadas en los bancos exteriores del campo, donde la sombra los cobija amablemente de un sol de justicia. Las pancartas están listas, las familias en pie muy atentas y la canción de Las Latas está sonando por primera vez en un evento comunitario. Todo ello acompañado por la gran presencia que aporta la enorme lona del escudo de Las Latas F.C.

El silbato da comienzo al partido con un pitido que retumba en los edificios colindantes. En el primer minuto, Las Latas F.C. deja obsoleto el empate a cero con el primer gol del encuentro. La ventaja inicial nos da algo de confianza y un leve margen para respirar algo más tranquilos, más aún cuando a los pocos minutos volvemos a materializar otra ocasión de gol. El inicio de la primera parte tiene un equipo que claramente está dominando el juego, pero acabará pronto. Dragones de Lavapiés no tarda en comenzar a imponerse con un estilo de juego ofensivo y que pretende aprovechar la más mínima oportunidad que consigan crear en campo contrario. Así es como comienzan a llegar los goles de Dragones al marcador. Se siguen sucediendo ocasiones a partes iguales. Las Latas pierde el liderazgo en el marcador para pasar a compartir un empate. Se van sucediendo los goles dando ventajas momentáneas a alguno de los equipos hasta que llegamos al descanso de la primera parte.

Al comenzar la segunda parte, Dragones de Lavapiés consigue una clara ventaja. Primero por un gol, después intenta amedrentarnos con varias ocasiones y consiguen otro gol más. No en vano acaban imponiéndose con un tercer gol de ventaja. El marcador ha pasado de un empate a cuatro goles a un cuatro a siete algo doloroso. Estamos ante una oportunidad para reforzar el trabajo en equipo y reconvertir la frustración en acción. El equipo no pierde el ritmo y enfría la cabeza. El plan está claro, hay que mantener un juego de toque por la banda derecha y mantenernos en las posiciones de cada uno. Es así como, poco a poco, comenzamos a tener ocasiones. No entran, pero es cuestión de tiempo. ¡El gol llega! Queda todavía un duro camino hacia la remontada, así que el capitán recoge la pelota y la vuelve a situar en el centro del campo, no hay tiempo para celebrar. Acaba llegando otro gol, estamos a tan sólo un gol del empate y quedan menos de noventa segundos de partido. El tiempo se va agotando fugazmente mientras parece que el juego avanza a cámara lenta. Dragones de Lavapiés recupera un balón, se dirige hacia nuestra portería y chutan fuera. Entonces Javier coloca el balón para hacer un saque largo a la otra portería. El equipo completo sube al ataque, quedan pocos segundos.

El saque largo atraviesa casi la totalidad del campo con un vuelo raso y poco parabólico. El primer bote se produce en una parte crítica del área contraria propiciando que el balón coja una altura y velocidad que lo dirigen peligrosamente cerca de la escuadra. El portero, que estaba algo adelantado y sin prever un saque de estas características, salta con todo su ímpetu para despejar el balón. La máxima extensión del salto no es suficiente para imprimir al esférico la fuerza necesaria para cambiar su inercia hacia una dirección fuera del arco. El balón acaba subiendo, pero no lo suficiente como para llegar a golpear el larguero de lleno y acaba entrando en la portería por toda la escuadra ante la atónita mirada de decenas de jugadores, los equipos técnicos y las familias. ¡GOL! Empate sufrido y caras que sonríen después de haber olvidado el individualismo y haber compartido en equipo el sacrificio, la generosidad y la empatía. La tarde nos ha dejado un momento precioso de deporte en comunidad y la suerte de poder compartirlo con un equipo tan bueno en lo humano y en lo deportivo, como lo ha sido Dragones de Lavapiés y con la vecindad del barrio de Las Latas, ¡gracias compis, la vuelta en Lavapiés!

FÚTBOL BASE EN ESTADO PURO: LAS LATAS FC SE ENFRENTA A NAIF EN ADELFAS

En Las Latas FC, durante meses nos hemos dedicado a generar equipo y profundizar en las amistades. A conocer a nuevas personas y a convivir en un entorno deportivo. En definitiva, hemos hecho muchas cosas y, por supuesto, un de ellas ha sido mejorar nuestro fútbol. Esta vez, os quiero contar cómo vivimos el primer partido que jugamos como locales en Las Latas, en el Polideportivo Adelfas, teniendo como equipo invitado al de nuestros compis de Distrito Retiro de Fundación NAIF.

Sol, una agradable temperatura mediterránea y una brisa tibia que se desliza sobre el césped. En cualquier otra situación, todo ello podría ser la configuración ideal antes de una cita deportiva de esta importancia, pero lo que de verdad llenó el campo de una intensa alegría fueron las familias que vinieron cargadas con pancartas, trompetas y sus mejores sonrisas. ¡No recuerdo el campo con la banda tan abarrotada de gente! Se hace el silencio, nuestro capitán da las últimas indicaciones en voz baja a los y las jugadoras que ya ocupan sus posiciones en el campo. Otros sacuden sus piernas y estiran el cuello. Trotan un poco en el sitio mirando a ninguna parte en particular. Se respira concentración.

Por fin, comienza el partido y lo hace con mucha intensidad. En el fragor del juego y su velocidad el equipo mantiene su esquema. Se van sucediendo algunas ocasiones de gol por parte de los dos equipos que hacen temblar a la banda. Pancartas por los aires, aplausos y gritos de ánimo no descansan desde el inicio del encuentro. Es justo entonces cuando un balón que recibe nuestra jugadora en un despeje es jugado por la banda. Nuestro capitán lo recibe y rápidamente lo juega hacia el centro. Otro compañero lo recibe y dribla a un contrario, a dos contrarios y entre trastabilleos consigue dar un pase adelantado a la banda. Recepción y otro pase muy certero dentro del área permiten que otro compañero chute el balón hacia el palo largo de una portería muy bien defendida. Este balón consigue ágilmente sobrepasar a los defensas que en un intento valiente se lanzan con sus extremidades reglamentarias para intentar, infructuosamente, repeler el tiro. Ni siquiera el portero en su estirada consiguió atajar un balón que se dirigió con exactitud milimétrica al poste lejano del arco. No os lo he contado, pero, mientras el balón se dirigía magistralmente hacia el gol no se oía un alma en el campo. Silencio absoluto en los breves instantes que necesitó la pelota para tocar la red y enredarse en ella. ¡Es entonces cuando toda la banda salta de repente! ¡Gritos! ¡Saltos! ¡Abrazos!

 

El partido continúa, se van sucediendo jugadas, goles y calidad por parte de los dos equipos hasta que el árbitro decide concluir el partido cuando el tiempo llega a su final y el marcador iba empate a 5. Los y las jugadoras se acercan al centro del campo, se saludan y comentan algunas jugadas. Cuando nos giramos hacia la banda nos encontramos a todas las familias que han venido a disfrutar de una tarde de deportividad, primavera y alegría. Nos miramos y nos aplaudimos. Así cerramos la tarde: jugadoras y jugadores van abandonando el campo en compañía de vecinos, vecinas y familias. Las familias se van sonriendo y comentando animadamente la jornada mientras un sol tibio y rojo continúa arropándoles las espaldas durante los últimos momentos de su propia puesta de sol en Las Latas.

LAS LATAS FC Y CUIDADO PERSONAL

El equipo de fútbol LAS LATAS FÚTBOL CLUB, para niñas y niños de 6 a 13 años, trata de aprovechar el espacio de fútbol ya generado de manera autónoma por la comunidad, sistematizándolo y mejorándolo en los referente a la seguridad, calidad deportiva y contenido educativo, y formando a las personas del barrio que han puesto en marcha la iniciativa para que en un futuro lo continúen organizando de manera autónoma, pero con todas las mayores garantías deportivas y educativas posibles. El espacio de entrenamiento pone en valor el potencial del deporte como herramienta para la mejora de la convivencia, la transformación social y la participación ciudadana de las y los menores de la comunidad. Además, da visibilidad positiva a la población infantil del barrio y mejora las relaciones dentro de la propia comunidad.

Objetivos:

  1. Fomentar la práctica habitual del deporte entre la población infantil.
  2. Mejorar la calidad de vida de las y los menores participantes.
  3. Mejorar la convivencia en el barrio a través del deporte.

Contenidos:

  • Reglas básicas del fútbol.
  • Conocimientos básicos de entrenamiento deportivo futbolístico.
  • Reglamento para la convivencia.
  • Técnicas y estrategias de resolución de conflictos.
  • Juegos y dinámicas deportivas.
  • La salud y su auto-fomento.

Por otra parte, el ESPACIO DE CUIDADO PERSONAL para mujeres utiliza como eje vertebral de su acción el deporte como fórmula de inversión de comportamientos nocivos desde un punto de vista saludable, y como potente herramienta de desarrollo personal integral (físico, personal y social). Este espacio, dirigido a las mujeres de la comunidad, fomenta el autoconocimiento y el desarrollo de estrategias para la mejora de la salud física y mental, siempre personalizando y adaptando la intervención deportiva más allá de estándares, y fijando metas individualizadas alcanzables y valiosas para la mejora del autoconcepto personal y social.

Objetivo:

  1. Experimentar con la educación física como vía para el autoconocimiento.
  2. Tomar conciencia del propio cuerpo y la relación de éste con la salud física y mental.
  3. Experimentar con juegos y técnicas deportivas que mejoren las relaciones comunitarias.

Contenidos:

  • Autoestima y autoconcepto.
  • Salud y bienestar personal y social.
  • Herramientas básicas de entrenamiento y autobservación de logros físico/metales.
  • La perspectiva de género y el concepto de salud.